Mojitos y chiringuitos

Sol, amigos, sonrisas, veladas, calor… innumerables son los clásicos del verano de entre los que no podemos olvidar los mojitos de entre otros cocktails. Reuniones entre amigos en entornos exquisitos que comparten un factor común: el alcohol.

En este post hablamos sobre esta sustancia desmintiendo los grandes mitos de este componente que se cuela en muchas de las bebidas del verano que compartimos en entornos lúdicos y que forman parte de la gran mayoría de las reuniones sociales.

¿El alcohol ofrece algún beneficio a nuestro cuerpo o mente?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) lucha por demostrar cómo no solo no es beneficioso para el cuerpo si no que además favorece a más de 200 enfermedades como los trastornos mentales, cardiovasculares o el cáncer.

En términos nutricionales es una sustancia que aporta a tu cuerpo una potente cantidad de calorías pero a cambio, no regala ningún nutriente. Una copa de vino tiene el mismo numero de calorías que un pan de 40g.

¿La alternativa al alcohol?

Optar por opciones más saludables es tan sencillo como convertir una actitud en un hábito.

¿Las posibles alternativas a las bebidas alcohólicas? ¡Son miles!

- Tés o las infusiones. Debemos huir de la idea de que ambas bebidas son bebidas calientes. Prueba añadirles hielos y fruta natural.

- Agua de coco es otra alternativa muy saludable y refrescante con un sabor de lo más exquisito.

- Aguas de aromas, son toda una revolución. Se trata de una opción que deja volar tu imaginación, creando tu aroma personalizada y dando lugar a un refresco sano. La preparación es tan sencilla como añadir a una jarra agua con hielos para servirla bien fría. Seguidamente, se añade fruta y plantas aromáticas al gusto. Hierbabuena y cáscaras de naranja, menta y lima… ¡deja volar tu imaginación y a disfrutar!

¿Quién comparte conmigo su agua de aromas favorita?

Un fuerto abrazo healthymibos!!!